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Segurança e o modelo do vizinho
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O sedentarismo é consequência da falta de atividade física, e um dos principais fatores para desenvolvimento, ou agravamento de doença coronariana, alterações cardiovasculares e metabólicas. Para ter uma boa qualidade de vida, saúde e maior longevidade, um dos fatores fundamentais é a prática de atividade física regular, que além de atuar na prevenção/manutenção das doenças, também melhora o bem-estar e a autoestima.
Atividade física no Condomínio
Na correria do dia a dia, muitas vezes, ir à academia tornou-se um tormento. Se a academia é perto de casa, o medo é a violência. Se é longe, o problema é o trânsito. Mas, perto ou longe, raros são os estacionamentos com vagas.
Os benefícios da atividade física dentro do condomínio
- Mais tempo para você: possuir tempo livre é algo muito valioso hoje em dia para ser desperdiçado no trânsito, procurando vagas para estacionar, ou até mesmo na espera de algum transporte alternativo.
- Segurança: Via de regra, os condomínios possuem sistemas de segurança, isso permite que os moradores e seus filhos possam ter suas atividades dentro próprio prédio, sem deslocamentos em espaços e vias públicos.
- A integração: Entre os moradores é outro ponto positivo, a grande maioria das pessoas não se conhecem, moram frente a frente e nunca se viram, a atividade física se torna uma facilitadora nessa interação, proporcionando novas amizades
- Valorização do imóvel: As estruturas de lazer também podem influenciar bastante no aumento do valor dos imóveis no mercado, visto que, atualmente, há um interesse cada vez maior das pessoas por locais práticos, funcionais e completos.
- Atividade para as crianças: As crianças têm a chance de brincar e realizar todas as atividades necessárias, e com orientação especializada, para um desenvolvimento motor pleno é melhor ainda, fazendo do seu condomínio, um local ideal para se viver.
- Redução do custo: No Condominio existem aquelas pessoas que preferem pagar pelo seu próprio personal, fazem grupos para aulas/atividades específicas, ou então, por ter uma assessoria esportiva. Normalmente, as empresas especializadas nesse tipo de serviço cobram um valor que é dividido por todos os moradores, oferecendo um pacote interessante de atividades.
Aproveite a estrutura que o seu condomínio oferece, seja mais ativo, você e a sua família só tem a ganhar!
Atividade Física
Claudia Guastelli, educadora física e diretora da Celebre.
